首先，关于您提到的158元的六米海臣膏药，我们这边暂时没有相关信息。至于您的问题，足根骨刺是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟疼痛和肿胀。对于这种情况，外用膏药可以起到一定的缓解作用。

在选择外用膏药时，需要根据自己的具体情况来决定。一般来说，含有消炎止痛成分的膏药比较适合足根骨刺的治疗。使用时，应按照说明书上的指导进行，避免过度使用或使用不当导致皮肤过敏等问题。同时，保持足部的清洁和干燥也非常重要。