这种情况可能是由多种原因引起的，包括口腔溃疡、舌炎、甚至是口腔癌等。建议您去医院进行详细检查以确定具体原因。

在等待就诊期间，您可以尝试使用一些清洁抑菌的口腔护理产品来缓解症状。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水。这些措施可以帮助减轻不适感。