口腔溃疡和长痘可能是缺锌的表现。缺锌可以导致皮肤和黏膜问题，包括口腔溃疡和痤疮。

可以通过口服补锌药物来改善症状。成人一次服用1片，一日3次，饭后服用。同时，日常饮食中也可以多摄入富含锌的食物，如坚果、粗粮、海鲜和肉类。

那你可以使用补锌药物。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。