了解。首先，月经推迟可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。建议您到医院进行详细检查，排除其他可能的原因。对于您的情况，可以考虑口服天然黄体酮胶囊进行调理。

黄体酮胶囊的用法是每次100mg，一天两次，连续服用5-7天。如果正常情况下停药后2-7天仍未来月经，应再次就诊。至于下个月是否需要继续使用，需要根据您的症状和检查结果来决定。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。