左肋骨疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉或软组织损伤、肋骨骨折、肋间神经痛等。考虑到你之前的医生提到你的左肋骨比右边高点，可能与你的姿势有关。长期的不良姿势，如经常倚着玩手机，可能会导致肌肉或软组织损伤，从而引起疼痛。

如果你之前使用的药物是贴片，且没有明显的副作用，可以继续使用。但是，建议你同时改善你的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着时。另外，注意休息，避免过度劳累。饮食上，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。

如果疼痛情况没有改善，或者出现其他症状，建议及时就医。同时，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。