这种情况可能与消化不良和食欲减退有关。首先，我们需要了解你的饮食习惯和生活方式。

你的生活方式可能是导致这些问题的原因之一。建议你调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

在药物选择上，需要根据具体情况来定。例如，如果是因为胃酸过多引起的消化不良，可以考虑使用质子泵抑制剂。但请注意，任何药物都应在医生指导下使用。