首先，卵巢早衰和气血不足是两个不同的问题。卵巢早衰可能需要通过激素替代疗法等方式进行治疗，而气血不足则可以通过补充铁元素和维生素B12来改善。哈药朴雪铁维生素B12口服液是一种可以补充这两种营养素的产品。

这款产品主要成分是铁和维生素B12，通常不会直接导致上火。但是，为了避免上火，建议您在日常生活中注意饮食平衡，多喝水，少吃辛辣食物。同时，适当增加健脾利湿的食物也可以帮助改善气血不足和祛湿。

如果您决定使用这款产品，可以点击我发送的链接直接购买。请放心，这是正品。