头痛伴随恶心和呕吐可能是多种疾病的表现，例如偏头痛、颅内压增高、脑膜炎等。为了更好地帮助你，能否告诉我你是否有其他症状？如视觉模糊、耳鸣、意识障碍等？

首先，建议你去医院做一个详细的检查，包括CT或MRI等影像学检查，以确定具体的病因。同时，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，饮食清淡，多喝水。关于用药，需要在医生的指导下进行，不能自行服用药物。

在日常生活中，避免过度使用电子设备，减少对眼睛的刺激。另外，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。