根据您的描述，考虑您可能患有骨质疏松和脊柱变形。这两种情况都需要适当的补钙和维生素D。建议您口服碳酸钙维D3元素片和维生素D滴剂，以促进钙吸收。同时，平时多喝水，多吃点水果，多晒太阳，饮食中也可以增加虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等富含钙的食物。

金装钙尔奇碳酸钙+d3可以满足您的日常补钙需求。另外，维生素D滴剂可以帮助您更好地吸收钙质。请按照说明书的用法用量服用，并注意排除过敏及用药禁忌。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。