椎动脉颈椎病需要综合治疗，牵引器可以作为辅助治疗手段之一。首先，建议你继续服用医生开的药物，并且注意休息，避免过度劳累。其次，适当的体育锻炼和物理治疗也可以帮助改善症状。最后，牵引器的使用需要根据医生的指导进行，不能自行决定使用方法和频率。

牵引器的使用方法和频率需要根据你的具体情况来定，不能一概而论。一般来说，开始时可以每天使用1-2次，每次15-20分钟，逐渐增加使用时间和频率。使用时要注意力度和角度，避免过度拉伸。同时，牵引器并不是万能的，需要结合其他治疗手段一起使用。