直接吞或咀嚼后吞都是可以的。请问您是60岁的老人吗？

60岁老人可以服用。口服，咀嚼后咽下。成人一次2片（以钙计：600毫克），一日1次。高钙血症、高尿酸血症者禁用。心肾功能不全者慎用。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。肾结石患者应在医师指导下使用。平时可以多晒太阳，多吃含钙丰富的食物如奶制品、虾皮、芝麻酱等。

不客气，希望我的回答对您有所帮助。