首先，需要明确的是，脂溢性皮炎和头皮糠疹是两种不同的疾病。脂溢性皮炎主要表现为头皮油脂分泌过多，引起头皮屑和瘙痒；而头皮糠疹则是由于真菌感染引起的头皮屑和瘙痒。对于这两种疾病，外用药物是常见的治疗方法。

使用外用药物时，首先要取适量的药物，约5毫升，涂抹在患处或已湿润的头发上，轻轻搓揉，让药物与头皮充分接触。然后等待2-5分钟，最后用清水冲洗干净。对于脂溢性皮炎和头皮糠疹，每周使用2次，连续使用2-4周，巩固治疗可以每1-2周使用1次。需要注意的是，在使用药物前，应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。

不用客气，希望我的回答能对您有所帮助。如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。