您描述的症状可能与维生素D缺乏有关，特别是在老年人中更为常见。建议您每天服用两次，一次一粒，早晚各一次。

这款补充剂的用法与我们之前讨论的不同。每天服用两次，每次一粒即可。请注意，4000uF的维生素D补充剂可能不适合所有人，应根据个人情况和医生建议使用。

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