首先，足踝骨折需要长期的护理和保护。我们推荐使用专业的足踝支架来帮助恢复。

夜间佩戴是非常重要的，因为它可以防止你在睡眠中无意中碰到受伤的部位，影响恢复进程。即使白天你可以不佩戴，夜间也需要佩戴以确保足踝得到充分的保护。