首先，红斑和瘙痒是多种皮肤病的常见症状。我们需要进一步了解你的病情，例如这些症状出现的时间、是否有其他伴随症状等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

根据你的描述，可能是某种皮肤病引起的。我们可以考虑使用一些外用药膏来缓解症状，例如氢化可的松等。同时，避免使用刺激性强的洗浴用品，保持皮肤清洁和湿润也很重要。

在使用药物的过程中，需要注意观察是否有不良反应。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。另外，保持良好的心态和充足的休息也对皮肤健康有益。