脂肪肝和失眠多梦可能存在一定的关联。脂肪肝会引起肝功能异常，进而影响到全身的代谢和神经系统，导致睡眠问题。建议您采取以下措施：首先，需要控制饮食，避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果和粗粮；其次，适当增加运动量，促进身体的新陈代谢；最后，考虑使用一些有助于改善肝功能的药物，如护肝片。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

护肝片至少需要连续服用三个月以上，才能看到明显的效果。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，保持规律的作息时间，避免熬夜；减少酒精的摄入；增加户外活动，呼吸新鲜空气；并且，尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等，来缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。