这可能是由于膝关节的韧带受损或内部积液导致的肿胀。建议您到医院进行详细检查以确定具体原因。同时，避免剧烈运动和重物负荷，保持适当休息。

拉伤确实可能导致这种情况。对于疼痛和肿胀，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解症状。但请注意，必须在医生指导下使用。另外，年纪大了也可能存在骨质疏松等问题，需要通过医院检查来排除。