根据您的描述，可能是由于长期的磨损和压力导致的。建议您注意休息，避免过度劳累。同时，两种药物可以帮助缓解症状。请遵循医生的建议使用。

这两种药物都需要口服。其中一种是每天一次，一次一片；另一种是每天两次，每次两次。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。