首先，维生素D缺乏的治疗用量为6000 IU/日，疗程8周，血液水平正常后继续用维持剂量1500-2000 IU。对于成年人来说，缺乏的标准是10～20ug/L 或 10～20ng/ml。

建议每日口服0.025-0.05mg（1000-2000单位）（1-2粒/5日），以后减至每日0.01mg（400单位）（1粒/8日）。可以选择维生素D3滴剂和维生素D2软胶囊配合使用，效果更好。

如果只吃维生素D3，需要每天吃12粒。可以分三次服用。一个月后复查血液水平。