乳房疼痛可能与月经周期有关，也可能是乳腺增生或炎症引起的。建议您去医院做个彩超检查以明确病因。同时，保持健康的生活习惯，少熬夜，多锻炼，情绪舒畅也很重要。

如果疼痛与月经周期无关或持续存在，还是建议您去医院检查。另外，注意休息，避免疲劳，保持良好的心态也对缓解疼痛有帮助。