根据您的描述，脂溢性皮炎和头皮糠疹的可能性较高。采乐是一种有效的外用药物，可以用于这两种情况的治疗。

首先，需要确认您没有对该药物过敏或其他禁忌症。使用时，局部外用，每日1次，持续1-3天；对于脂溢性皮炎和头皮糠疹，每周2次，连用2～4周。将适量药物涂于皮肤或已润湿的头发上，搓揉3-5分钟后，用水洗净。同时，注意饮食，避免辛辣生冷食物和过于油腻的食物。

在使用药物前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。