首先，急性肌肉疼痛可能是由于过度劳累或受伤引起的。建议您避免剧烈运动和过度劳动，注意保暖和休息，饮食要营养丰富。

可以考虑口服一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请确保在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，如果疼痛持续或加重，建议及时就医。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。