针对你的情况，建议口服艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊，每日一次，40mg，连服四周。餐前至少一小时服用。同时，避免烟酒，少吃辛辣油腻的食物，食一定要有规律，定时定量，进食细嚼慢咽。

艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊的副作用较小，常见的有头疼、腹痛、恶心等，多数情况下无需停药。一般用1-2周慢慢有效果。对于食管炎未治愈或持续有症状的患者建议再服药治疗四周。已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗20mg，每日一次。

考虑到你的病情和年龄，建议每次服用两粒。