根据您的描述，可能是食物中毒引起的胃肠道感染。请问您有没有发热、腹痛或其他不适？

首先，多喝水以防脱水。其次，避免进食刺激性食物和油腻食物。可以考虑服用一些抗生素和止泻药，但请先咨询医生或药师的建议。