根据你的描述，可能是由于气滞血瘀引起的月经过多。我们可以考虑使用活血行气、止血调经的中药来治疗。

坤宁口服液和坤宁颗粒的配方是一样的，你可以尝试换成颗粒形式。同时，需要注意的是，如果症状不改善，应及时就诊。

在日常生活中，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，合理饮食，多吃富含铁质的食物，避免寒凉刺激等都有助于改善症状。