首先，恭喜你！孕期是一个特殊的生理阶段，需要特别的关注和管理。请问你已经确认怀孕了吗？

孕期的第一个月至第三个月是胚胎发育的关键时期，需要特别注意营养和避免不良习惯。建议你多吃富含叶酸的食物，避免接触有害物质和辐射。同时，定期进行产前检查也非常重要。

这些症状在孕早期是很常见的，通常被称为孕吐。可以通过多吃小餐、避免空腹和保持充足的休息来缓解。如果症状严重，建议及时就医。