如果你的白天睡眠和饮食都正常，可能不需要服用保健品。但是，长期熬夜可能会导致肝脏问题和其他健康问题。建议你适当休息，保持良好的生活习惯。

你的背部疼痛可能与长期熬夜和不良的工作姿势有关。建议你去医院外科就诊，了解具体情况并接受专业治疗。同时，注意保持正确的工作姿势和适当的休息。