您好，月经不调可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯、内分泌失调等。请问您是否有其他症状？如头痛、乳房胀痛等？

压力和饮食不规律都可能影响月经周期。建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，适当调整饮食结构，增加富含铁质和维生素的食物摄入。

在确定月经不调的原因后，医生可能会开具一些药物来帮助调节月经周期。例如，口服避孕药可以调整激素水平，促进月经正常来潮。但请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。