根据您的症状，建议您大豆软磷脂搭配鱼油服用效果更好。同时，辅酶Q10也可以一起服用。请问您是否已经购买了这些营养品？

大豆软磷脂一天5粒，饭后或随餐服用；鱼油一天一次，一次一粒；辅酶Q10一天一次，一次一粒，早餐后服用。如果有在服用其他西药，间隔开来服用。在饮食上应坚持低盐、低脂、低糖、高膳食纤维的原则，避免食用刺激性食物和大量饮酒，以保护血管健康。同时，建议结合适当的运动和良好的生活习惯，有助于改善血管堵塞情况。

鱼油和辅酶Q10都可以早餐后服用。鱼油可以先服用一粒，适应后再服用两粒。一般一个礼拜后没有异常反应就可以服用两粒。有部分人可能会出现皮肤过敏等症状。卵磷脂可以分两次服用。辅酶Q10和鱼油早餐后服用效果更好。上述用法用量是正确的。营养品补充可以根据自身情况随时补充或停用，常规量服用没有副作用。三者结合可以清理血管内垃圾，防止血栓沉积在血管壁，保护血管健康。