您好，感谢您的信任！在孕期，维生素B6的使用需要谨慎。虽然它可以帮助改善孕期呕吐，但必须在医生的指导下使用。

是的，维生素B6确实可以缓解孕期恶心和呕吐的症状。然而，孕妇在使用任何药物或补充剂之前都应该先咨询医生。我们需要评估你的具体情况，包括孕周、健康状况和其他可能的风险因素。只有在医生的建议下，才能安全地使用维生素B6。

如果你决定使用维生素B6，必须按照医生的指示进行。我们通常会推荐口服维生素B6，并根据你的具体情况调整剂量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。例如，多吃小而频繁的餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物，避免刺激性气味和食物。