您好，首先需要了解的是，维生素AD的适量摄入对身体是有益的。然而，如果摄入过量，可能会导致一些健康问题。请问您平时的饮食习惯和健康状况如何？是否有其他疾病史？

一般来说，成年人每日维生素D的推荐摄入量是600-800 IU。从您提供的信息来看，这款牛奶的维生素D含量并不高，喝两瓶也不会超标。但是，还是需要注意个体差异和其他来源的维生素AD摄入。建议您在日常生活中保持均衡饮食，适当进行户外活动以获取足够的维生素D。同时，避免过量摄入维生素AD，以免引起不必要的健康问题。

如果您已经在服用维生素AD补充剂，建议您在饮食中减少维生素AD的摄入，以避免过量。可以选择其他类型的牛奶或调整饮食结构。同时，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。