您好，花胶作为一种补品，虽然富含胶原蛋白和多种微量元素，但过量食用可能会导致消化不良、腹泻等症状。建议您每天食用不超过一盒。

一般来说，花胶是一种食物，适量食用对身体有益。对于您这种情况，建议每天食用一个花胶即可。过量食用可能会引起营养过剩，影响身体健康。

除了适量食用花胶外，平时还应注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，保持良好的生活习惯。同时，如果出现任何不适症状，应及时就医。