足底筋膜炎可能是导致您脚底疼痛的原因。赛能贴膏可以缓解疼痛，但如果使用后出现睡眠问题，可能需要调整用药方式或添加其他辅助治疗。建议您继续使用赛能贴膏，并考虑添加安神补脑液以改善睡眠质量。

通常建议连续使用赛能贴膏一个星期，12小时更换一次。如果一个星期后症状没有明显改善，建议您去医院进行进一步检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠和保持愉快心情。