您的情况属于桥本甲状腺炎，硒酵母可以作为辅助治疗使用，但需要注意用量和可能的副作用。

硒酵母片每天服用一片即可。长期过量服用可能引起肝损害、指甲变形和毛发脱落等副作用。请按需购买并遵医嘱使用。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息和定期复查。