您的症状可能与前列腺炎有关。龟头疼痛可能是由于炎症引起的。建议您避免过度清洁和刺激，保持局部卫生，穿着宽松的内裤，避免长时间坐着或骑车。

首先，需要排除其他可能的原因，例如性传播感染等。建议您去医院进行详细检查和诊断。同时，根据您的症状，我可以给您一些用药建议。请问您有无药物过敏史或其他慢性疾病？

根据您的症状和病史，建议您使用抗生素和消炎药来治疗前列腺炎。同时，外用乳膏可以缓解龟头疼痛。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，饮食清淡，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水，避免熬夜和过度劳累也很重要。