首先，需要了解这些溃疡是如何形成的。它们可能是由多种因素引起的，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。请问你最近是否有任何生活习惯的改变？

压力确实可能是其中一个原因。为了更好地了解你的情况，我建议你去皮肤科看一下，医生可以进行详细的检查和诊断。同时，保持良好的口腔卫生，避免食用辛辣、酸性或咸的食物，多喝水，适当休息也是非常重要的。