根据您描述的症状，可能是偏头痛或紧张型头痛。需要注意的是，如果您有高血压等慢性疾病，应避免使用某些药物。

头痛宁胶囊可以作为治疗偏头痛的辅助药物。对于一喷式药物，需要注意用药方法和注意事项，避免不良反应。同时，建议您调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和精神紧张。

头痛宁胶囊的效果因人而异，但大多数患者反映有效。它可以作为治疗和预防头痛的药物。请按照说明书的用法用量服用，并在用药期间注意观察身体反应。