更年期的头晕和失眠可能与激素水平的变化有关。请问您是否有其他症状，如出虚汗、情绪波动等？

这些都是更年期综合征的典型症状。为了缓解您的症状，我建议您使用谷维素和安乐片进行治疗。同时，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，保证充足的睡眠。

谷维素是一种西药，安乐片是中成药。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药过程中如有不适，及时就诊。