根据你的描述，可能是由于环境干燥、过度使用嗓子或感染等原因引起的喉部不适。中医认为，这可能与肺热、气滞有关。

可以尝试使用润喉含化片来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度使用嗓子、保持室内湿度等，也非常重要。