色斑的成因复杂，可能与内分泌、紫外线、生活习惯有关。建议多吃蔬果，保持好睡眠，做好防晒。若斑点加深，建议皮肤科就诊。

维生素C和维生素E的产品可以改善色斑。建议购买回去服用2~3个月，看一下症状有没有缓解。同时，保持良好的生活习惯，多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬果。若想解决斑点问题，建议皮肤科就诊，考虑专业治疗或医学美容方法。

建议您去皮肤科看一下，医生会根据您的具体情况给出专业的治疗建议。同时，注意防晒，避免熬夜，保持良好的生活习惯。