首先，高胆固醇血症是一种常见的代谢性疾病，需要通过药物治疗和生活方式改变来控制。阿托伐他汀是一种常用的降脂药物，适用于高胆固醇血症的治疗。

阿托伐他汀应在进餐时口服，剂量为60毫克（1粒），每日不超过3粒。同时，需要注意用药前排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时就诊。

是的，改变生活方式也非常重要。建议您少吃甜食和油腻的食物，多活动，保持良好的休息习惯，避免熬夜。这些都有助于控制体重和血脂水平。