高胆固醇和血脂异常可能会增加心血管疾病的风险。首先，我们需要通过饮食和运动来控制这些指标。同时，根据你的情况，我建议你可以尝试使用一些辅助治疗药物。

可以使用一些降脂药物来帮助控制胆固醇和血脂。至于代餐，确实是一种有效的减肥方法，可以帮助你更好地控制饮食。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

除了药物和代餐外，保持健康的生活方式也非常重要。例如，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪和高糖分的食物；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；避免吸烟和过量饮酒。这些都可以帮助你更好地控制胆固醇和血脂。