化疗后出现的腹胀和睡眠不佳可能与肠道菌群失衡有关。建议使用双歧杆菌三联活菌来调节肠道菌群，缓解腹胀。同时，保持良好的睡眠习惯和饮食习惯也非常重要。

根据您的描述，双歧杆菌三联活菌是适合您的。请注意遵循说明书上的用法用量，并在用药过程中注意身体的反应。如果症状没有改善，建议及时就医。

双歧杆菌三联活菌是一种益生菌类药物，可以缓解肠道胀气。虽然可以自行购买使用，但仍建议在医生的指导下使用，以确保用药安全和有效。