肥胖的治疗需要综合考虑饮食、运动和药物等多种因素。奥利司他是一种合法的OTC减肥药，主要通过抑制胃肠道脂肪酶来减少油脂吸收。长期使用可能会导致耐药性，建议停药一段时间后再使用。同时，注意饮食结构和适量运动。

每天最多不超过3粒，两粒同时服用是可以的。但请注意，过量使用可能会增加副作用的风险。

奥利司他不入血，不影响中枢神经系统。它主要作用于胃肠道，阻断食物中30%左右的油脂吸收。未被吸收的油脂随粪便排出，起到减少热量摄入的作用。一般来说，按照说明书的用法用量使用是安全的。