根据你的描述，可能是肠道菌群紊乱引起的。建议你尝试使用益生菌产品来平衡肠道菌群。

蓝盒这款产品主要针对肠道菌群紊乱，能够有效改善肠道环境；而绿盒则更适合便秘情况，能够帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。