阿达帕林凝胶的常见不良反应包括皮肤干燥、发痒和掉皮。这种情况可能是由于您涂抹的量过多所致。建议您在使用时控制用量，并在20分钟后洗去。待皮肤适应后再正常使用。

阿达帕林凝胶一般在睡前使用，而甲硝唑则早晚各一次。请注意，两种药物可能会相互影响，建议在医生指导下使用。

建议您暂停使用阿达帕林凝胶，等待皮肤恢复正常后再继续使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免刺激性食物和环境对皮肤的影响。