晚上好，很抱歉听到您不舒服。肠道菌群失调可能是导致这种情况的原因之一。为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问您有其他慢病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况吗？

是的，口服益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。成年人每次2袋，每天2次。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。同时，建议您注意饮食卫生，多吃富含益生菌的食物，避免过度使用抗生素。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您暂无其他问题，稍后将结束本次会话。邀请您对服务做出评价，祝您生活愉快！