根据你的情况，痰湿体质可能是导致肥胖和排便困难的原因。加味逍遥丸和参苓白术散可以改善体质，促进新陈代谢，减少体重。排便困难可能是因为药物的副作用，建议配合通便灵胶囊使用。轻身消胖丸也可以作为辅助治疗，但需要注意用药安全。

轻身消胖丸可以和加味逍遥丸、参苓白术散一起使用，帮助你更好地控制体重和改善体质。同时，注意饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品。另外，保持良好的生活习惯也很重要。

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