首先，甲状腺慢性炎和浅表性胃炎都需要长期管理。对于食积停滞、腕膜胀满等症状，可以考虑服用保和丸。同时，建议您注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多喝温水，多休息，避免过度劳累。

考虑到您的甲状腺手术史和浅表性胃炎，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，建议您在用药期间如有任何不适及时线下就诊。

除了保和丸外，您还可以考虑服用乳酸菌素片来改善消化不良。请注意，服用乳酸菌素片时需要饭后半小时温水（＜37℃）服用，与抗菌药物间隔2小时以上，先用抗菌药物。