avatar
在线
于晓东
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
more
好评率99%
接诊量2.8万
平均等待15分钟分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
我18岁，想知道如何补充钙？
avatar
avatar
于晓东医生
补充钙可以促进骨骼发育和强健骨骼。长期服用是安全的。
患者
我想知道不同品牌的钙片效果如何？
avatar
avatar
于晓东医生
不同品牌的钙片效果相似。赖氨酸钙添加了维生素D，能更好地促进钙吸收和利用。
患者
我该如何选择咀嚼片还是吞服片？
avatar
avatar
于晓东医生
咀嚼片和吞服片的补钙效果相同。选择哪种形式取决于个人喜好。
avatar
于晓东医生
除了补钙，平时也要注意休息、饮食和运动。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸食品，保持充足睡眠，适当户外活动。
限时¥0.1向于晓东医生咨询